Gẹ́gẹ́ bí òbí, a ń kó ipa pàtàkì nínú ṣíṣe àṣà àwọn ọmọ wa, títí kan àwọn tó ní í ṣe pẹ̀lú ìlera ojú. Ní àkókò oní-nọ́ńbà ayélujára lónìí, níbi tí àwọn ìbòjú ti wà káàkiri, ó ṣe pàtàkì láti gbin àṣà lílo ojú tó dára sínú àwọn ọmọ wa láti ìgbà kékeré. Àwọn àbá díẹ̀ nìyí láti ràn ọ́ lọ́wọ́ láti gbé àwọn àṣà ìtọ́jú ojú tó dára lárugẹ àti láti dáàbò bo ojú ọmọ rẹ.
1. Ààlà àkókò ìbòjú:
Gba ìwọ́ntúnwọ̀nsì láyè láàárín àkókò ìbòjú àti àwọn ìgbòkègbodò mìíràn. Gbé ààlà tó yẹ kalẹ̀ lórí iye àkókò tí o máa lò níwájú ìbòjú, títí bí tẹlifíṣọ̀n, kọ̀ǹpútà, tábìlì àti fóònù alágbèéká. Rí i dájú pé àkókò ìbòjú pẹ̀lú ìsinmi déédéé láti sinmi ojú.
2. Ṣe ìlànà 20-20-20:
Ṣe àgbékalẹ̀ òfin 20-20-20, èyí tí ó dámọ̀ràn pé ní gbogbo ìṣẹ́jú ogún, ọmọ rẹ gbọ́dọ̀ wo nǹkan kan ní ọ̀nà ogún ẹsẹ̀ fún ogún ìṣẹ́jú àáyá. Ìwà tí ó rọrùn yìí ń dín ìfúnpá ojú àti àárẹ̀ tí lílo ìbòjú fún ìgbà pípẹ́ ń fà kù.
3. Ṣẹ̀dá àyíká tí ó rọrùn fún ìbòjú:
Rí i dájú pé ìmọ́lẹ̀ inú yàrá náà yẹ fún lílo ibojú, kí o má baà tàn yòò tàbí kí ó ṣókùnkùn jù. Ṣàtúnṣe ìmọ́lẹ̀ ibojú àti ìwọ̀n ìyàtọ̀ sí àwọn ibi tí ó rọrùn. Jẹ́ kí ó jìnnà sí ibi tí a ti ń wò ó—tó jìnnà sí ibi tí a ti ń wò ó.
4. Gba awọn iṣẹ ita gbangba niyanju:
Ṣe ìgbéga àwọn ìgbòkègbodò ìta gbangba àti àkókò eré, èyí tí ó ń fún àwọn ọmọdé ní ìsinmi kúrò lórí àwọn ibojú tí ó sì ń jẹ́ kí wọ́n pọkàn pọ̀ sórí àwọn nǹkan ní onírúurú ọ̀nà. Àkókò ìta gbangba tún ń fi ojú wọn hàn sí ìmọ́lẹ̀ àdánidá, èyí tí ó ń ran wọ́n lọ́wọ́ láti ní ìdàgbàsókè ojú tó dára.
5. Tẹnu mọ́ ìdúró tó yẹ:
Kọ́ ọmọ rẹ ní pàtàkì láti máa dúró dáadáa nígbà tí ó bá ń lo àwọn ìbòjú. Rọ wọ́n láti jókòó dúró dáadáa, kí wọ́n máa rìn jìnnà sí ìbòjú pẹ̀lú ẹ̀yìn wọn tí wọ́n gbé e sókè àti ẹsẹ̀ wọn tí wọ́n gbé kalẹ̀ nílẹ̀.
6. Ṣe àkójọ àwọn àyẹ̀wò ojú déédéé:
Jẹ́ kí àyẹ̀wò ojú déédéé jẹ́ ohun pàtàkì fún ọmọ rẹ. Àyẹ̀wò ojú lè ṣàwárí ìṣòro ojú tàbí àníyàn ní ìbẹ̀rẹ̀, èyí tí yóò mú kí ó ṣeé ṣe fún ìtọ́jú àti ìtọ́jú ní àkókò tí ó yẹ. Bá onímọ̀ nípa ojú sọ̀rọ̀ láti pinnu àkókò tí ó yẹ fún àyẹ̀wò ojú ọmọ rẹ.
7. Gba awọn iwa igbesi aye ilera niyanju:
Ṣe ìgbéga ìgbésí ayé tó dára tó sì ń ṣe àǹfààní fún ìlera ojú gbogbogbò. Gba oúnjẹ tó wà ní ìwọ̀ntúnwọ̀nsì ní àwọn èso, ewébẹ̀, àti oúnjẹ tó ní àwọn èròjà tó ń mú ojú rọ̀ bíi Vitamin C, E, Omega-3 fatty acids, àti zinc. Omi tó péye tún ṣe pàtàkì fún ìlera ojú tó dára jùlọ.
8. Ṣe atọ́ka sí àpẹẹrẹ:
Gẹ́gẹ́ bí òbí, ẹ máa kíyèsí ìwà ojú yín. Àwọn ọmọ sábà máa ń fara wé ohun tí wọ́n ń rí, nítorí náà, ṣíṣe àṣà lílo ojú dáadáa fúnra yín jẹ́ àpẹẹrẹ rere fún wọn láti tẹ̀lé. Lo àwọn ìbòjú ní ọ̀nà tó tọ́, sinmi, kí o sì fi ìtọ́jú ojú sí ipò àkọ́kọ́.
Dídá àwọn àṣà lílo ojú tó dáa sílẹ̀ ṣe pàtàkì fún dídáàbòbò ìlera ojú àwọn ọmọ wa fún ìgbà pípẹ́. Nípa lílo àwọn àbá wọ̀nyí àti gbígbé ọ̀nà tó wà níwọ̀ntúnwọ̀nsì sí àkókò ìbòjú, àwọn ìgbòkègbodò lóde, àti ìtọ́jú ojú lápapọ̀ lárugẹ, àwọn òbí lè gbé ìran rere lárugẹ fún àwọn ọmọ wọn. Ẹ jẹ́ kí a ṣiṣẹ́ papọ̀ láti gbé ìran kan tí ó ní ojú tó lágbára, tó dáa àti ọjọ́ iwájú tó dáa dàgbà.
Àkókò ìfìwéránṣẹ́: Oṣù Keje-27-2023