Myopia, tun tọka si bi ipo nitosi, jẹ ipo wiwo ti o ni itara ti a ṣe afihan nipasẹ iran ti o wuyi nigbati o nwo awọn nkan jinna, lakoko ti o wa laaye awọn nkan, lakoko ti o wa laaye awọn nkan, lakoko ti o wa nitosi hihan. Bi ọkan ninu awọn ailera wiwo wiwo ti o tobi julọ julọ ni agbaye, myopia ni ipa lori awọn eniyan kọọkan kọja gbogbo awọn ẹgbẹ ori. Lile iṣẹlẹ rẹ ti dide, paapaa laarin awọn olugbe ọdọ, n jẹ ki o ṣe pataki pupọ lati ni oye awọn okunfa ti o wa labẹ, awọn ipa ti o ni agbara, ati awọn ilana idena ti o munadoko, ati awọn ilana ikuye ti o munadoko, ati awọn ilana iku
1. Kini Moropia?
Myopia, ti a mọ ni isunmọtosi, jẹ aṣiṣe ti o wa nitosi ninu eyiti oju-oju ti pọ si tabi awọn guika ti tẹ apọju pupọ. Iyatọ ti anatomical anatomical ti nwọle si idojukọ ni iwaju ti o wa ni iwaju rẹ, eyiti o jẹ taara ni iran fun awọn ohun jigbe.
Myopia ti wa ni tito lẹsẹsẹ da lori iwọn ti aṣiṣe iṣẹra:
1) myopia kekere:Fọọmu kekere ti o sunmọ pẹlu oogun ti o kere ju -3.00 diopters.
2) Mitaia iwọntunwọnsi:Ipele iwọntunwọnsi ti myopaa nibi ti awọn sakani oogun laarin -3.00 ati -6.00 biopters.
3)Fọọmu ti o nira ti Myopia pẹlu oogun ti o kọja ju ti awọn abajade ti o ni arowoto ti idagbasoke gẹgẹbi idiwọ iduro, glaucomaration.
2.causes ti myopia
Ilopia jẹ ipo pupọ ti a nfa nipasẹ asọtẹlẹ jiini, awọn ifihan gbangba, ati awọn ihuwasi igbesi aye. Awọn ifosirankọ bọtini ti ṣe ilana ni isalẹ:
Awọn nkan ti ara
Itan abinibi ti Myopia pataki mu ki o ṣeeṣe ti ẹni kọọkan ti dagbasoke ipo naa. Awọn ọmọde pẹlu ọkan tabi mejeeji awọn obi ti o fowo nipasẹ ohun elo imolara ti o nira ti o ni iriri ti o ni iriri aṣiṣe, ti ko ṣe afihan awọn paati ti o lagbara ti rudurudu.
Awọn ifosiwewe ayika
1) pẹ to sunmọ iṣẹ:Ijojajọ ti o wa ni awọn iṣẹ ti o nilo idojukọ hihan wiwo, gẹgẹ bi kika kaakiri, kikọ, tabi ti ni idanimọ igara oni-nọmba lori myopia.
2) ifihan ita gbangba:Akoko ti o lopin lo awọn ile ita, pataki ni awọn agbegbe pẹlu ina adayeba pẹlu awọn ohun to peye to pe o ti ni ibamu pẹlu pinpin pupọ ti myopia, ni pataki ni awọn olugbe Pertittic. Ifihan ina ina ti gbagbọ lati mu ipa aabo ni ilana idagbasoke opo ati idilọwọ ohun elo ti aagan pọ si.
Igbesi aye
Awọn igbesi aye igbalode ti a ṣe nipasẹ ifihan iboju plolong, dinku iṣẹ ṣiṣe ti ara, ati akoko to kere si awọn ile ita gbangba jẹ awọn oluranlowo ati ilọsiwaju pataki ti mopia. Awọn ihuwasi wọnyi ṣe wahala igbala ati igbelaruge awọn ipo aiṣododo fun mimu ilera to dara julọ.
3.symoms ti myopia
Awọn ifihan ile-iwosan ti Myopia melo ni:
1) iran ti ko dara ni ijinna kan:Iṣoro ninu ri awọn nkan ti o han gbangba ni awọn ijinna jinna lakoko ti o sunmọ aaye ni agbegbe ko ni aabo.
2)Ifarahan lati squint ninu ipa lati mu dojukọ idojukọ lori awọn nkan jijin, tabi iriri rirẹ oju lati awọn iṣẹ lilọ kiri ti pẹ.
3) Awọn efori:Nigbagbogbo ti o fa nipasẹ igara ti o ni nkan ṣe pẹlu idojukọ awọn ohun ti o jinna fun awọn akoko gigun.
4) Aledi ti o pọ si si awọn iṣẹ ṣiṣe wiwo:A nilo lati joko sunmọ tẹlifisiọnu tabi mu awọn ohun elo kika kika ni ijinna dinku lati ri kedere.
Ti o ba tabi ni iriri ọmọ rẹ eyikeyi ti awọn aami aisan wọnyi, o ṣe pataki lati wa ayẹwo oju pipe lati ọdọ amọdaju ti o ni oye oju fun ayẹwo deede ati awọn ọna atunṣe deede.
4.Mimpact ti myopia
Myopia le kan ni ipa ni pataki ti igbesi aye, paapaa nigba ti a ko mọ. Ni ikọja inira ti iran ti ko dara, imọ ijinlẹ giga le ja si awọn ọran ilera oju ti o ṣe pataki, pẹlu:
1) Tratalment:Retina le fa kuro ni ẹhin oju, nfa iran aisan ti ko ba ṣe ni kiakia.
2) Glaukoma:Ipa oju giga ninu awọn oju myopic mu eewu ti ibajẹ nafu ti opritic.
3) DEGENIL MAOSOPIL MIPELIL:Lilọ kiri ti retinal ti retina le ja si ibajẹ ti ko bacular ati aito iran.
5.preventing ati ṣiṣakoso myopia
Biotilẹjẹpe asọtẹlẹ jiini si Myopia ko le yipada, ọpọlọpọ awọn ilana orisun ẹri le ṣe iranlọwọ idiwọ ibẹrẹ tabi fa fifalẹ iṣẹ rẹ. Awọn ọna wọnyi idojukọ lori awọn iyipada igbesi aye, awọn atunṣe ayika, ati wiwa ni kutukutu:
1) Alekun akoko ti o wa ni ita
Iwadi daba pe ifihan si ina adayeba ti o ṣe ipa aabo pataki lodi si idagbasoke ati ilọsiwaju ijinlẹ minipia. Iwuri iwuri lati lo o kere ju wakati meji fun ọjọ kan le ṣe iranlọwọ lati fiofinsi idagbasoke oodu ati dinku ewu iṣopia.
2) gba ọdun 20-20-20
Lati dinku awọn aṣọ oju lati pẹ, yori ofin 20-20-20 ni gbogbo iṣẹju 20, ya isinmi 20-keji si idojukọ lori ohun ti o kere ju ẹsẹ 20 lọ. Iṣe yii ti o rọrun yii ṣe iranlọwọ fun chiaryawọn iṣan ati idilọwọ ibugbe.
3) Akoko Akoko iboju
Lilo lilo awọn ẹrọ oni-nọmba, ni pataki ninu awọn ọmọde, ti ni nkan ṣe daradara pẹlu ilọsiwaju mopia. Gba awọn iṣẹ omiiran, gẹgẹbi awọn ere idaraya ita gbangba, awọn iṣẹ aṣenọju, tabi iṣawari ti iseda, lati dinku igbẹkẹle lori awọn iṣẹ-idojukọ sunmọ.
4) O n ṣiṣẹ awọn ipo ina
Rii daju pe gbogbo awọn iṣẹ wiwo, pẹlu kika, kikọ, ati lilo iboju, ni a ṣe ni awọn agbegbe daradara-itanna. Ina ina ti o tọ dinku igara wiwo ti ko wulo ati igbelaruge ilera oju ti o dara julọ.
5) Ṣiṣe awọn ayewo oju deede
Ilana oju-omi ni o ṣe pataki ni o ṣe pataki fun iwari ibẹrẹ ati ifilọkan ti akoko ni ṣiṣakoso Myopia. Awọn ayẹwo ayẹwo deede jẹ pataki paapaa fun awọn ọmọde ati awọn ẹni-kọọkan pẹlu itan idile ti myokia, mu awọn ọna atunṣeto ti o yẹ ati abojuto ti ilọsiwaju.
6.Myopia ninu ọjọ oni-nọmba
Ikẹhin awọn ẹrọ oni-nọmba ti ṣiṣẹ irọrun si awọn aye wa ṣugbọn tun ṣe alabapin si ilosoke ninu awọn ọran Miopia. Ti a mọ bi "Inaju oju-ede oni-nọmba" tabi "Arun iran kọmputa," Lilo iboju ti o gbooro le exacatent nitosi.
Awọn ọgbọn fun idinku Digain oju ni Digitain
Lati mu ki awọn inira ti o wa ti lilo iboju ti o gbooro ati dinku eewu ti ilọsiwaju mopio, ni a ṣe iṣeduro awọn iṣe atẹle ni atẹle:
1) Ṣe alekun imọlẹ iboju:Ṣatunṣe imọlẹ ti awọn iboju oni nọmba lati baamu ina ibaramu ninu yara naa. Eyi n gbe glare ati ṣe idiwọ igara oju ti o fa nipasẹ iyatọ pọ.
2) ṣetọju ijinna wiwo to dara:Rii daju pe awọn iboju wa ni ipo ni ijinna ti o yẹ, ojo melo ni ayika ipari apa, lati dinku igara apọju. Ni afikun, iboju yẹ ki o wa ni ipo die-die isalẹ ipele oju lati ṣe iwuri fun laini oju-aye.
3) Ṣe adaṣe deede didan:Looropo loorekoore jẹ pataki lati jẹ ki awọn oju tutu tutu ati dinku gbigbe gbigbe ni nkan ṣe pẹlu lilo iboju fifẹ. Gbiyanju lati foju inu mimọ ati deede lati ṣe igbelaruge iṣelọpọ fiimu yiya.
Nipa fifamọra awọn ọna idiwọ wọnyi sinu awọn iṣẹ ojoojumọ, awọn ẹni kọọkan le dinku ipa wọn ni pataki ti igace ti o ni ifihan ti ifihan iboju ti o gbooro.
7cnuclusifu
Motopia jẹ ipa agbaye, ṣugbọn pẹlu imọ ti o tọ ati awọn ọna probaoctictive, o le ṣakoso daradara. Boya nipasẹ awọn ayipada igbesi aye, awọn lẹnses atunse, tabi awọn aṣayan itọju ilọsiwaju, mimu iranran ilera wa laaye laarin arọwọto.
At Opletical, A wa diẹ sii ju olupese lẹmo-awa jẹ alabaṣepọ rẹ ni itọju oju. Kan si wa loni lati ṣawari awọn iwọn wa ti awọn solusan moopia ati mu igbesẹ akọkọ si iran ti o dara julọ fun iwọ ati ẹbi rẹ.
Akoko Post: Oṣu Kẹwa-18-2024