Myopia, tí a tún mọ̀ sí near-sightness, jẹ́ àrùn ojú tí ó máa ń yọjú tí a sì máa ń ríran tí kò dáa nígbà tí a bá ń wo àwọn nǹkan tó jìnnà, nígbà tí ojú tó sún mọ́ wa kò sí mọ́. Gẹ́gẹ́ bí ọ̀kan lára àwọn àrùn ojú tó wọ́pọ̀ jùlọ ní àgbáyé, myopia máa ń nípa lórí àwọn ènìyàn ní gbogbo ọjọ́ orí. Ìṣẹ̀lẹ̀ rẹ̀ ń pọ̀ sí i, pàápàá jùlọ láàárín àwọn ọ̀dọ́, èyí tó mú kí ó ṣe pàtàkì láti mọ àwọn ohun tó ń fà á, àwọn ipa tó lè ní, àti àwọn ọ̀nà ìdènà tó gbéṣẹ́.
1. Kí ni Myopia?
Myopia, tí a mọ̀ sí àìríran tí kò ṣeé rí dáadáa, jẹ́ àṣìṣe tí ó ń yọ ojú kúrò nínú rẹ̀ tí ó ń gùn tàbí tí cornea náà bá tẹ̀ jù. Ìyàtọ̀ ara yìí ń mú kí ìmọ́lẹ̀ tí ń wọlé fara hàn níwájú retina dípò kí ó wà lórí rẹ̀ tààrà, èyí tí ó ń yọrí sí àìríran tí ó ṣókùnkùn fún àwọn nǹkan tí ó jìnnà.
A maa n pin Myopia si ipo ti o da lori iwọn aṣiṣe atunṣe:
1) Ìrora ọkàn tó lọ sílẹ̀:Irú àìríran díẹ̀ pẹ̀lú ìlànà ìtọ́jú diopters tí kò tó -3.00.
2) Ìrora Aláìsàn Díẹ̀díẹ̀:Ìpele ìdàgbàsókè ti myopia níbi tí oògùn tí a kọ sílẹ̀ wà láàárín -3.00 àti -6.00 diopters.
3) Àìsàn ojú ọjọ́ gíga:Iru myopia líle koko pẹlu oogun ti a fun ni aṣẹ ti o ju -6.00 diopters lọ, ti o maa n ni nkan ṣe pẹlu eewu giga ti idagbasoke awọn ilolu oju to ṣe pataki bii idinku retina, glaucoma, tabi idinku macular myopic.
2. Àwọn okùnfà Myopia
Myopia jẹ́ àrùn onírúurú tí ó ní ipa lórí ìfàsẹ́yìn jínì, ìfarahàn àyíká, àti ìwà ìgbésí ayé. Àwọn kókó pàtàkì tí ó ń fà á ni a ṣàlàyé ní ìsàlẹ̀ yìí:
Àwọn Okùnfà Ìran Àbínibí
Ìtàn ìdílé nípa myopia mú kí ó ṣeé ṣe kí ẹnìkọ̀ọ̀kan ní àrùn náà. Àwọn ọmọ tí ọ̀kan tàbí méjèèjì òbí wọn ní àrùn myopia ní ewu gíga láti ní ìrírí àṣìṣe tí ó ń yọrí sí ìfàsẹ́yìn yìí, èyí tí ó ń fi hàn pé ó jẹ́ àjogúnbá tó lágbára nínú àrùn náà.
Àwọn Okùnfà Àyíká
1) Iṣẹ́ tó gùn jù:Lílo àwọn ìgbòkègbodò tó ń béèrè fún àfiyèsí tó jinlẹ̀, bíi kíkà ìwé, kíkọ̀wé, tàbí lílo àwọn ẹ̀rọ oní-nọ́ńbà fún ìgbà pípẹ́, máa ń fa ìnira púpọ̀ lórí ojú, a sì ti rí i pé ó jẹ́ ohun pàtàkì tó lè fa àrùn myopia.
2) Àìtó ìfarahàn níta gbangba:Àkókò díẹ̀ tí a lò níta gbangba, pàápàá jùlọ ní àyíká tí ìmọ́lẹ̀ àdánidá tó péye, ti ní ìbáṣepọ̀ pẹ̀lú ìdàgbàsókè ìtànkálẹ̀ myopia, pàápàá jùlọ láàárín àwọn ọmọdé. A gbàgbọ́ pé ìfarahàn ìmọ́lẹ̀ àdánidá ń kó ipa ààbò nínú ṣíṣàkóso ìdàgbàsókè ojú àti ìdènà ìtẹ̀sí axial púpọ̀.
Àwọn Àṣà Ìgbésí Ayé
Àwọn ìgbésí ayé òde òní tí a fi hàn pé wọ́n máa ń fi ìbòjú pamọ́ fún ìgbà pípẹ́, ìdínkù nínú ìṣiṣẹ́ ara, àti àkókò díẹ̀ tí a fi ń lò níta jẹ́ àfikún pàtàkì sí ìdàgbàsókè àti ìlọsíwájú myopia. Àwọn ìwà wọ̀nyí máa ń mú kí ìdààmú ojú pọ̀ sí i, wọ́n sì máa ń mú kí àwọn ipò tí kò dára fún ìlera ojú dára sí i.
3.Àwọn àmì àrùn Myopia
Awọn aami aisan ti myopia nigbagbogbo ni:
1) Ìran tí kò ríran dáadáa ní ọ̀nà jíjìn:Iṣoro lati ri awọn nkan ni kedere ni ijinna jijin nigba ti oju nitosi ko ni ipa kankan.
2) Ìrora ojú tàbí ìfúnpá ojú nígbà gbogbo:Ìtẹ̀sí láti máa fojú sí ojú láti mú kí àfiyèsí àwọn nǹkan tó jìnnà sí i sunwọ̀n sí i, tàbí láti máa rí àárẹ̀ ojú láti inú iṣẹ́ ìwòran tó pẹ́.
3) Orí fífó:Ó sábà máa ń jẹ́ nítorí ìdààmú tí ó ní í ṣe pẹ̀lú dídúró sí àwọn nǹkan jíjìn fún ìgbà pípẹ́.
4) Ìsúnmọ́ra sí Àwọn Iṣẹ́ Àwòrán Tí Ó Pọ̀ Sí I:A nílò láti jókòó sí ibi tí ó sún mọ́ tẹlifíṣọ̀n tàbí kí a gbé àwọn ohun èlò ìkàwé sí ní ìjìnnà díẹ̀ kí a tó lè ríran kedere.
Tí ìwọ tàbí ọmọ rẹ bá ní èyíkéyìí nínú àwọn àmì wọ̀nyí, ó ṣe pàtàkì láti wá àyẹ̀wò ojú láti ọ̀dọ̀ onímọ̀ nípa ojú tó péye fún àyẹ̀wò tó péye àti àwọn ìgbésẹ̀ tó yẹ láti ṣe àtúnṣe.
4. Ipa ti Myopia
Myopia le ni ipa pataki lori didara igbesi aye, paapaa nigbati a ko ba ṣe atunṣe. Yato si wahala ti iran ti ko dara, myopia giga le ja si awọn iṣoro ilera oju to lewu, pẹlu:
1) Ìyàsọ́tọ̀ Retina:Retina le fa kuro ni ẹhin oju, ti o fa ipadanu iran ti a ko ba tọju rẹ ni kiakia.
2) Àìsàn ojú:Ìfúnpá ojú gíga nínú ojú myopic mú kí ewu ìbàjẹ́ sí iṣan ojú pọ̀ sí i.
3) Ìbàjẹ́ ìrísí ara tí ó ń ṣe àkóbá fún ìrísí ara:Dídín gígùn tí a fi ń nà ojú lè fa ìbàjẹ́ ojú àti àìríran dáadáa.
5. Dídènà àti Ṣíṣàkóso Myopia
Bó tilẹ̀ jẹ́ pé a kò lè yí ìfàsẹ́yìn jínì sí myopia padà, onírúurú ọgbọ́n tí a gbé ka ẹ̀rí lè ran lọ́wọ́ láti dènà ìbẹ̀rẹ̀ rẹ̀ tàbí kí ó dín ìlọsíwájú rẹ̀ kù. Àwọn ọ̀nà wọ̀nyí dojúkọ àwọn àtúnṣe ìgbésí ayé, àtúnṣe àyíká, àti ìwádìí ní ìbẹ̀rẹ̀:
1) Mu akoko ti a lo ni ita pọ si
Ìwádìí fi hàn pé fífi ìmọ́lẹ̀ sí ìmọ́lẹ̀ àdánidá ń kó ipa pàtàkì lórí ìdàgbàsókè àti ìlọsíwájú myopia. Fífún àwọn ọmọdé níṣìírí láti lo ó kéré tán wákàtí méjì lójoojúmọ́ níta lè ran wọ́n lọ́wọ́ láti ṣàkóso ìdàgbàsókè ojú àti láti dín ewu myopia kù.
2) Gba Ruler 20-20-20
Láti dín ìfúnpá ojú kù láti ibi iṣẹ́ fún ìgbà pípẹ́, ṣe ìlànà 20-20-20: ní gbogbo ìṣẹ́jú 20, sinmi fún ìṣẹ́jú 20 láti pọkàn pọ̀ sórí ohun kan tí ó wà ní ìwọ̀n ẹsẹ̀ 20 ó kéré tán. Ìdánrawò tí ó rọrùn yìí ń ran lọ́wọ́ láti dín ìfúnpá ojú kù.iṣan ara ati idilọwọ gbigba ibugbe pupọju.
3) Àkókò Ìbòjú Ààlà
Lílo àwọn ẹ̀rọ oní-nọ́ńbà púpọ̀ jù, pàápàá jùlọ ní àwọn ọmọdé, ní ìbáṣepọ̀ pẹ̀lú ìlọsíwájú myopia. Gba àwọn ìgbòkègbodò mìíràn níyànjú, bíi eré ìdárayá òde, àwọn iṣẹ́ àṣekára, tàbí ìwádìí nípa ìṣẹ̀dá, láti dín ìgbẹ́kẹ̀lé lórí àwọn iṣẹ́ tí a lè fojú sí dáadáa kù.
4) Mu Awọn Ipo Ina Ṣe dara si
Rí i dájú pé gbogbo iṣẹ́ ojú, títí kan kíkà, kíkọ̀wé, àti lílo ìbòjú, ni a ń ṣe ní àyíká tí ìmọ́lẹ̀ bá tàn. Ìmọ́lẹ̀ tó tọ́ dín ìfọ́jú ojú kù, ó sì ń mú kí ojú dára síi.
5) Ṣe àkójọ àwọn àyẹ̀wò ojú déédéé
Àyẹ̀wò ojú déédéé ṣe pàtàkì fún wíwá ojú ní kùtùkùtù àti ìtọ́jú ní àkókò tó yẹ nínú ṣíṣàkóso ojú àìríran. Àyẹ̀wò déédéé ṣe pàtàkì fún àwọn ọmọdé àti àwọn ènìyàn tí wọ́n ní ìtàn ìdílé àìríran, èyí tí ó ń jẹ́ kí a ṣe àtúnṣe tó yẹ àti àbójútó ìlọsíwájú.
6. Myopia ní Àkókò Oní-nọ́ńbà
Ìdàgbàsókè àwọn ẹ̀rọ oní-nọ́ńbà ti mú ìrọ̀rùn wá sí ìgbésí ayé wa ṣùgbọ́n ó tún ti ṣe àfikún sí ìbísí àwọn ọ̀ràn myopia kárí ayé. Tí a mọ̀ sí "ìṣòro ojú oní-nọ́ńbà" tàbí "àrùn ìríran kọ̀ǹpútà," lílo ìbòjú gígùn lè mú kí àwọn àmì àrùn nearsight di bárakú.
Àwọn Ọgbọ́n fún Dín Ìrù Ojú Díẹ̀
Láti dín àwọn ipa búburú tí lílo ìbòjú fún ìgbà pípẹ́ kù àti láti dín ewu ìlọsíwájú myopia kù, a gbani nímọ̀ràn àwọn ìlànà wọ̀nyí:
1) Mu Imọlẹ Iboju Ṣe dara si:Ṣàtúnṣe ìmọ́lẹ̀ àwọn ibojú oní-nọ́ńbà láti bá ìmọ́lẹ̀ àyíká yàrá náà mu. Èyí dín ìmọ́lẹ̀ kù, ó sì ń dènà ìfúnpá ojú tí ó bá jẹ́ pé ìyàtọ̀ púpọ̀ ló fà.
2) Ṣetọju ijinna wiwo to dara:Rí i dájú pé àwọn ìbòjú náà wà ní ibi tí ó yẹ, ní pàtàkì ní ìwọ̀n apá kan, láti dín ìfúnpá ojú kù. Ní àfikún, ó yẹ kí a gbé ìbòjú náà sí ìsàlẹ̀ ojú díẹ̀ láti jẹ́ kí ojú ríran dáadáa.
3) Máa ṣe àkíyèsí déédé:Fífọ́n ojú nígbà gbogbo ṣe pàtàkì láti jẹ́ kí ojú máa rọ̀ kí ó sì dín gbígbẹ tí ó ní í ṣe pẹ̀lú lílo ìbòjú gígùn kù. Gbìyànjú láti máa ṣẹ́jú ojú pẹ̀lú ìmọ̀ àti déédéé láti mú kí iṣẹ́ fíìmù omijé lágbára.
Nípa fífi àwọn ìgbésẹ̀ ìdènà wọ̀nyí kún àwọn ìgbòkègbodò ojoojúmọ́, àwọn ènìyàn lè dín ipa ìṣàn ojú oní-nọ́ńbà kù gidigidi kí wọ́n sì dáàbò bo ojú wọn kúrò lọ́wọ́ àwọn ipa tí ó ń mú kí ìfarahàn ojú pẹ́ sí i.
7. Ìparí
Àníyàn àìríran ara jẹ́ ohun tó ń gbilẹ̀ kárí ayé, àmọ́ pẹ̀lú ìmọ̀ tó tọ́ àti àwọn ìgbésẹ̀ tó gbéṣẹ́, a lè ṣàkóso rẹ̀ dáadáa. Yálà nípasẹ̀ àwọn àyípadà ìgbésí ayé, àwọn ojú ìwòsàn tó ń tún ara ṣe, tàbí àwọn ọ̀nà ìtọ́jú tó ga jù, mímú ojú ríran dáadáa wà ní àrọ́wọ́tó.
At ÌṢẸ́ṢẸ́ TÓ DÁRA JÙLỌ, a ju olùpèsè lẹ́nsì lásán lọ—àwa ni alábàáṣiṣẹpọ̀ yín nínú ìtọ́jú ojú. Kàn sí wa lónìí láti ṣe àwárí onírúurú àwọn ojútùú myopia wa kí o sì gbé ìgbésẹ̀ àkọ́kọ́ sí ìran tó dára jù fún ọ àti ìdílé rẹ.
Àkókò ìfìwéránṣẹ́: Oṣù Kejìlá-18-2024