"Xiao Xu" (egbon kekere) akoko oorun ti kọja, ati pe oju ojo ti wa ni otutu jakejado orilẹ-ede naa. Ọpọlọpọ eniyan ti gbe tẹlẹ awọn aṣọ Igba Irẹdanu Ewe wọn, awọn Jakẹti, ati awọn aṣọ eru, o n murasilẹ ki wọn ba gbona.
Ṣugbọn a ko yẹ ki a gbagbe nipa awọn oju wa. Awọn oju jẹ apakan ti o buru julọ ti ara wa - wọn ko le duro tutu, gbigbẹ, tabi rirẹ.
01 jẹ myopia diẹ sii ni igba otutu?
1. Lilo awọn oju
Ni igba otutu tutu, a lo akoko pupọ, pẹlu iwoye ti o ni opin ati ijinna. Awọn oju wa nigbagbogbo ni ipo-idojukọ to sunmọ, fifi igara lori awọn iṣan iṣan, jẹ ki o rọrun lati ni rirẹ oju.
2. ina
Awọn ọjọ igba otutu kuru ju, ati pe o di dudu ni iṣaaju. Aṣoju dinku tumọ si awọn ipele ina ina ti o dinku ni irọlẹ, eyiti o le ni ipa kika ati kikọ. Ina ti o dara jẹ pataki.
3.Azards ti smog
Igba otutu jẹ akoko kan pẹlu awọn ipele giga ti smog. Eeru, awọn acids, alkalis, ati elalimari dioxide ninu afẹfẹ le binu awọn oju, nfa gbigbe ati agbe, ṣiṣe awọn oju diẹ sii.
4. Lẹhin awọn iṣẹ ita gbangba
Pẹlu akoko ti o dinku ti a lo awọn ita, ẹrọ idaraya ti o kere si akawe si awọn akoko miiran, fa fifalẹ si awọn akoko gbigbe ẹjẹ ati ipese ti atẹgun si awọn oju, eyiti o le ja si oju rirẹ diẹ sii.
02 awọn imọran itọju oju igba otutu
1.Elo afẹfẹ tutu
Air igba otutu jẹ igbagbogbo gbẹ, pataki pẹlu awọn ọna awọn ọna alapapo nṣiṣẹ ninu ile. Eyi le yara gbigba omi ti omije, ti o yori si oju gbigbẹ. Lilo alumọni le ṣe iranlọwọ lati ṣetọju ọrinrin ni afẹfẹ. Gbigbe ekan ti omi ninu yara le tun mu ọriniinitutu pọ si.
2.Bin diẹ sii, sinmi oju rẹ, ati idaraya
Ni awọn agbegbe gbigbẹ, awọn eniyan n tẹ silẹ lati tẹjumọ, paapaa nigba ti o ba kọlu awọn iboju fun awọn akoko igba pipẹ. Ikọju iranlọwọ tọju awọn oju tutu, nitorinaa ṣe ipa mimọ lati tan diẹ si, ati ni gbogbo iṣẹju 20, wo nkan ti o jinna fun awọn aaya 10 lati fun awọn ọna rẹ ni isinmi.
Pẹlupẹlu, ifọkansi fun o kere ju wakati 2. ti iṣẹ ita gbangba lojoojumọ. Idaraya ṣe iranlọwọ mu igbelaruge ti iṣelọpọ rẹ ati atilẹyin ilera oju.
3.Pọ awọn oju rẹ lati afẹfẹ tutu
Awọn afẹfẹ igba otutu le binu awọn oju, nfa omi tabi aibaye. Ifihan UV ti o gaju le ja si iredodo oju. Daabobo oju rẹ lati awọn afẹfẹ tutu ati awọn egungun UV.
Iwontun ni ilera ati afikun pẹlu awọn vitamin
Ilera oju tun da lori ounjẹ to dara. Ni igba otutu, pẹlu awọn ounjẹ ọlọrọ ni Vitamin A, c, ati e, bi awọn Karooti, goji berries, epo ẹja, ati ẹja, lati ṣe iranlọwọ lati daabobo iran rẹ
Ninu akoko kan nigbati myopia ti di pupọ ati siwaju sii wọpọ, aabo ilera oju ti di pataki ni pataki.
Olupese lẹnsiOpleticalDabobo oju rẹ
Akoko Post: Idibo-12-2024